Как летать во время беременности: простые советы для женщин
25 апреля 2021
Перед покупкой билета необходимо сначала проконсультироваться со своим акушером-гинекологом, который ведет беременность. Если, по мнению специалиста все нормально и нет никаких противопоказаний, то в большинстве случае полет должен пройти безопасно и без каких-либо эксцессов. При любом раскладе нужно попросить врача помочь собрать аптечку в дорогу.
Но, конечно, есть противопоказания, при которых полеты должны быть ограничены на время беременности.
Что может послужить отказом для авиаперелета
Во-первых, самая явная причина – ранние и поздние сроки беременности, особенно при наличии сильных токсикозов. Наиболее оптимальное время для полетов – 2-ой триместр и начало 3-его. После же 36 недель, скорее всего на борт не пустят.
Кроме того, не рекомендуется лететь при беременности после искусственного оплодотворения.
К наиболее серьезным противопоказаниям является «угроза прерывания беременности» или «риск преждевременных родов». Ну, стоит отметить, что тогда вряд ли какая женщина согласиться лететь с таким диагнозом.
Также причиной для отказа могут послужить: перенесенные тромбофлебиты, гестоз, неправильное положение плода во 2-ой половине третьего триместра, разные виды анемии (помимо легкой степени).
Нужно учитывать и то, что во время полета может усилиться проявление слабости, вздутие живота, отеки и т.п. Но большую опасность вызывает риск развития тромбоза. Особенно при наличии варикозной болезни конечностей. Стоит также поинтересоваться насчет этого вопроса у лечащего врача, а также флеболога. Скорее всего, нужно будет надеть в полете компрессионные чулки.
Когда лучше всего летать
Как я уже сказала, лучше всего летать во втором триместре с 13-14 по 27-28 недели.
Если беременность многоплодная, то можно путешествовать до конца 32 недели, при одном ребенке – до конца 36-ой. Но в любом случае необходимо для начала проконсультироваться со специалистом.
Ознакомление с правилами конкретной авиакомпании
Каждая АК устанавливает свои правила для перелета при беременности. Некоторые авиаперевозчики могут даже попросить на стойке регистрации заполнить бумагу, в которой будущая мама подтверждает, что сама несет ответственность за свое здоровье и здоровье плода.
Кроме того, учтите что нужно будет предъявить справку (ее форму тоже лучше уточнить у АК), в которой указан характер протекания беременности, ее тип, а также предполагаемая дата родов. Акушер-гинеколог должен подтвердить в этом документе, что у женщины отсутствуют какие-либо противопоказания.
Подготовка простого маршрута
Женщинам в положении стоит минимизировать любые передвижения. По возможности рекомендуется выбрать наиболее близкий аэропорт к дому, а также рейсы без длительных пересадок (а лучше вообще без каких-либо стыковок). И по прилету на место назначения лучше выбрать отель или гостиницу, которая находится недалеко от аэропорта.
Оформить специальную страховку
Женщинам стоит внимательно отнестись к покупке полиса страхования. Пакет должен покрывать осложнения беременности. Идеально, если такая страховка в случае чего покроет уход за новорожденным и преждевременные роды.
Каждая страховая компания предлагает свои условия, с которыми нужно будет ознакомиться заранее.
Какое место выбрать в самолете
Так как беременной женщине приходится часто ходить в туалет, лучше выбирать места у прохода (в идеале на первом ряду, где много пространства для ног). Никто никого не будет беспокоить и не придется каждый раз извиняться перед своими соседями. Кроме того, можно спокойно размяться или поменять позу.
Что насчет сканеров в аэропорту и радиации в полете
Многие ученые считают, что беременные не подвергают себя никакому риску при прохождении досмотра. Если же женщина все-таки сомневается, то она может попросить службу безопасности провести личный ручной досмотр.
Не доказано также и воздействие излучения на человека при перелете. Сюда же стоит отнести и миф, который связан с перепадами давления и преждевременными родами.
Как вести себя перед вылетом
В первую очередь – нужно избавить себя от всяческих волнений и спешки. Если женщина испытывает сильный стресс, то в крайне случае можно воспользоваться мягкими седативными препаратами (но исключительно по рекомендации врача!). Нервозность может повлиять на тонус матки из-за выброса в кровь гормонов стресса.
В день икс рекомендуется заранее приехать в аэропорт, чтобы пройти все этапы перед посадкой.
Перед полетом не стоит употреблять газированные напитки и пищу, которая может вызвать газообразование в кишечнике. То же правило действует и вовремя перелета.
Ожидание в аэропорту стоит провести в комнате матери и ребенка, где предусмотрены мягкие кресла. Можно также побаловать себя какими-нибудь вкусностями, типа пирожных. Что тоже благоприятно влияет на эмоциональное самочувствие.
Что касается одежды, то рекомендуется надеть на себя удобный спортивный костюм без тугих завязок, а также компрессионные чулки (если врач назначит) и удобные тапочки.
Что делать во время полета
В первую очередь нужно в обязательном порядке застегивать ремень безопасности. Чтобы он не давил на матку, ремень пристегивают под животом, в зоне лобка. А под поясницу можно положить небольшую подушку или какую-нибудь кофту.
При беременности особенно рекомендуется чаще вставать со своего места и делать разминку ногами на месте. Так можно снизить риск образования тромбоза глубоких вен. Полезно снять обувь и подвигать пальцами и пятками.
Дабы избежать обезвоживания, необходимо обильное питье. Можно заранее принести с собой пустую тару, и налить туда воду после досмотра, либо можно приобрести бутылку в дьюти-фри. Конечно, во многих самолетах воду приносят по требованию, но обычно это маленькие стаканчики, которые вряд ли утолят жажду беременной. Да и мало кому понравится постоянно дергать бортпроводников.
После приземления нужно стараться чаще бывать на свежем воздухе, питаться правильно, особенно при смене часовых поясов.
После родов не рекомендуется летать в течение 7 дней.
