Maždaug trečdalį pasaulio gyventojų kankina taip vadinama jūros (supimo) liga. Nesvarbu, kokia transporto priemone šią ligą turintis žmogus keliauja, jį vis tiek galiausiai pradės supti. Simptomų sunkumas nepriklauso nuo transporto priemonės judėjimo greičio ir kratymo ar vibracijos stiprumo – žmogus gali blogai pasijausti net ir sklandžiai vykstančio skrydžio metu. „Ligonis“ tokiu atveju gali džiaugtis nebent tuo, kad viskas už poros valandų baigsis, nes kelionės lėktuvu trunka gerokai trumpiau nei autobusais, traukiniais ar laivais.
Dažniausiai tokių problemų priežastimi tampa silpnas vestibiuliarinis aparatas, kuris negali susitvarkyti su apkrovomis. Tačiau neretai negalavimus sukelia baimė, oro trūkumas, nemalonūs ar specifiniai kvapai. Be to, fizinis ar psichinis pervargimas taip pat gali sukelti pykinimą. Šiame straipsnyje verta pakalbėti apie tai, kaip skrydžio metu išvengti ir apsisaugoti nuo nemalonių simptomų.
Tabletės nuo supimo lėktuve
Jeigu esate linkę į minėtas problemas ir tikrai žinote, kad kelių valandų skrydis nebus labai malonus, tuomet turite dvi išeitis – atsisakyti kelionės lėktuvu ir rinktis kitą transporto priemonę arba naudoti specialius medikamentus, kurių pasirinkimas labai platus. Medicininės priemonės sušvelnina nemalonius pojūčius organizme, o kai kada juos iš viso panaikina. Priemonių įvairovė daugiau nei didelė: įvairūs vaistai, homeopatinės priemonės, liaudies medicinos priemonės. Tam, kad geriau suprastumėte jų veikimo principus, pakalbėkime apie kiekvieną medicininių priemonių tipą atskirai.
Anticholinerginiai vaistai
Šie preparatai atpalaiduoja arba visai užblokuoja nervinių sužadinimų perdavimą į centrinę nervų sistemą. Pagrindinė anticholinerginių vaistų savybė – gebėjimas sumažinti skrandžio sulčių išsiskyrimą. Dėl to šios grupės preparatai yra populiarūs ir plačiai paplitę. Tiesa, anticholinerginiai vaistai turi ir minusų, pavyzdžiui, platų įvairių šalutinių poveikių spektrą: mieguistumą, padidėjusį širdies plakimą ir prakaitavimą, alergines reakcijas į vaisto sudedamuosius komponentus ar silpnų haliucinogeninių reakcijų atsiradimą. Be to, bandant sutelkti dėmesį, kartais gali suprastėti regėjimas.
Labai populiarus yra „Aeron“ preparatas su veikliosiomis medžiagomis hiosicaminu ir skopolaminu. Šis vaistais turi pykinimą mažinantį poveikį. Rekomenduojama vartoti likus valandai iki lipimo į lėktuvą.
Svarbu! Anticholinerginiai vaistai turi savų kontraindikacijų ir gali sukelti šalutinį poveikį, todėl prieš vartojimą būtinai pasitarkite su gydytoju ir atidžiai perskaitykite vaisto informacinį lapelį.
Vaistai miegui
Daugelis keleivių supimo problemą sprendžia senoviniu būdu – miegodami. Prieš skrydį jie išgeria taip vadinamas „miego lėktuve“ tabletes, pasižyminčias raminamu poveikiu. Tokių preparatų veikliosios medžiagos yra neuroleptikai, nuskausminamieji ir migdomieji. Tabletės veikia centrinę ir periferinę nervų sistemą. Neigiamas jų poveikis – laikinas negebėjimas sutelkti dėmesį, kas tam tikrose situacijose gali būti pavojinga.
Kaip ir visi vaistiniai preparatai, tabletės miegui turi šalutinį poveikį. Tai pablogėjusi nuotaika, orientacijos erdvėje sutrikimas ir raumenų atsipalaidavimas. Jei po skrydžio jaučiatės apatiškas – tai vaistų vartojimo pasekmė. Nesijaudinkite, po kurio laiko viskas praeis.
Dažniausiai vartojamos „Miego tabletės“:
- Relanium – šis skausmą malšinantis preparatas daro pakankamai stiprų poveikį nervų sistemos veiklai. Tinka suaugusiems, nerekomenduojama vartoti nėščioms ir maitinančioms moterims;
- Medazepam – trankvilizatorius, gelbstintis nuo supimo maždaug šešias valandas. Jei skrydis trunka ilgiau, rekomenduojama dozę pakartoti;
- Prazepam – šis preparatas gelbsti nuo monotoniškų lėktuvo judesių sukeliamo sunkumo jausmo ir sulaiko vėmimą.
Prieš vartojant bet kokius vaistinius preparatus reikia perskaityti vartojimo instrukciją ir pasikonsultuoti su specialistais. Savarankiškas gydymasis gali turėti nepageidaujamų pasekmių.
Antihistaminai
Visi alergiją turintys žmonės žino, kad bet koks jų vartojamas preparatas turi lengvą sedatyvinį poveikį. Net tie preparatai, kuriuos gamintojas įvardina kaip ne migdomuosius, vis tiek sukelia lengvą mieguistumą, nes blokuoja tam tikrą centrinės nervų sistemos dalį. Tad nieko keisto, kad antihistamininius preparatus pradėjo naudoti ir jūros ligos simptomui mažinti.
Antihistamininių preparatų pranašumas:
- Labai efektyvūs;
- Patogūs dozuoti (dauguma vaistų išleidžiami kaip lašai, kuriuos galima skaičiuoti priklausomai nuo amžiaus ir svorio);
- Neturi šalutinio poveikio.
Dažniausiai nuo supimo naudojami dimenhidrinato veikliosios medžiagos pagrindu sukurti vaistai.
Psichostimuliatoriai
Šios grupės preparatus galima pavadinti vaistais nuo baimės. Psichostimuliatoriai padeda įveikti skrydžio baimės priepuolius. Dažniausiai rekomenduojami:
- Kofeinas – gamtinė medžiaga, gaunama iš įvairių augalų (kava, arbata, bugienis, koka). Jis aktyvina kvėpavimą ir širdies darbą, didina protinį ir fizinį darbingumą, šalina mieguistumą;
- Sidnokarb – šis preparatas padeda išskirti noradrenaliną centrinės nervų sistemos sinapsėse, taip sumažindamas mieguistumą ir vangumą. Žmogus tampa žvalesnis, aktyvesnis ir darbingesnis;
- Sidnogluton – skatina centrinės nervų sistemos veiklą. Išleidžiamas kartu su glutamino rūgštimi.
Psichostimuliatorių minusai: kelia arterinį spaudimą, didina širdies plakimą ir pan., todėl vaistus reikia vartoti atsargiai ir atidžiai perskaičius instrukciją. Gydytojai dažnai skiria psichostimuliatorius kartu su antihistamininiais preparatais. Jų bendras veikimas padidina efektą ir mažina neigiamų reakcijų riziką.
Vėmimą slopinantys preparatai
Žmonės, kurie lėktuve ar kitoje transporto priemonėje neišvengiamai vemia, yra priversti naudoti vėmimą slopinančius vaistus. Dažnai skiriamas „Cerucal“, „Torecan“ ir „Alo-Metoclop“. Pagrindinis šių preparatų poveikis – sulaikyti vėmimo refleksą.
Kaip kovoti su jūros liga
Geriausias būdas – treniruoti vestibuliarinį aparatą. Tam tinka gimnastika ir vaistinės priemonės. Gydytojai savo pacientams rekomenduoja prieš skrydį palaipsniui stiprinti vestibuliarinį aparatą vartojant eleuterokoko ir bemetilo preparatus. Šių preparatų vartojimas beveik visiškai sumažina jūros ligos simptomus ir leidžia ramiai jaustis skrydžio metu.
Dar vienas būdas kovoti su jūros liga: didinti organizmo atsparumą apkrovoms ir užtikrinti normalią kraujotaką. Tai galima daryti naudojant medicininius preparatus, pavyzdžiui sermioną, fenibutą ir flunariziną.
Prieš vartojant bet kokius vaistus, reikia pasikonsultuoti su savo gydytoju ir atidžiai perskaityti instrukciją. Priešingu atveju kyla nemalonaus pašalinio vaistų poveikio pavojus.
Liaudies medicina ir homeopatija
Dalis žmonių yra linkę labiau pasitikėti liaudies medicina ar homeopatija. Taip pat yra žmonių, kurie tiesiog negali vartoti cheminių vaistinių preparatų.
Homeopatiniai vaistai, padedantys nuo jūros ligos:
- Veratrum Album – normalizuoja arterinį spaudimą, sulaiko alpimą ir vėmimą;
- Vertigoheel – puikiai šalina pykinimo simptomus.
Iš liaudies medicinos priemonių galima naudoti mėtų arbatą su citrina, imbierą ir medaus bei mėtų aliejaus sirupą. Mėta padeda įveikti nemalonius simptomus, jeigu supimo požymiai nėra stiprūs, galima tiesiog čiulpti mėtinius saldainius. Tačiau jei jūros ligos priepuolių kontroliuoti negalite, teks naudoti vaistus, nes arbata ir čiulpinukai jūsų neišgelbės.